Tahukah anda, ada sekitar 40 ribuan tamanan obat di dunia ini dan ternyata 30 ribuan tanaman obat ini hidup di indonesia. Tak heran kita terkenal sebagai penghasil rempah dan tanaman obat-obatan dunia. Dan kita patut bangga dengan banyaknya tanaman obat yang ada dan hidup di indonesia yang bisa digunakan sebagai sumber bahan obat herbal yang bisa kita gunakan dalam kehidupan sehari – hari. 10 tanaman obat herbal yang bisa anda tanam sendiri di halaman rumah.
Semua kalangan masyarakat saat ini semakin mencari obat herbal, banyak sekali beredar obat berlabel herbal sudah terkemas dengan kemasan modern. Karena tidak bisa memungkiri gaya hidup sekarang masyarakat mulai kembali berpikir untuk kembali ke alam. Karena pengobatan menggunakan bahan alami minim penggunaan bahan kimia buatan. Mungkin sudah banyak masyarakat yang menyadari bahaya penggunaan bahan kimia yang berlebihan dalam jangka waktu yang cukup lama. Hal ini dapat berakibat kurang baiknya kesehatan bahkan menimbulkan penyakit
Banyaknya obat herbal yang beredar saat ini apakah kita yakin benar-benar 100% herbal tanpa ada campuran bahan kimia buatan? kita juga tidak tahu label herbal benar-benar herbal atau tidaknya. Jadi alangkah baiknya jika kita menggunakan obat herbal yang kita racik sendiri dari tanaman herbal, apalagi tanamanya kita sendiri yang tanam 100% yakin herbal kan. Nah berikut 10 Tanaman obat herbal yang bisa anda tanam sendiri pada halaman rumah, yang bisa anda gunakan untuk obat.
Jahe
Siapa yang tidak kenal jahe? Tanaman yang sangat populer dan tidak asing lagi terkenal sebagai obat untuk bahan jamu dan juga sudah sangat lama menjadi bumbu dapur. Selain itu jahe juga terkenal bisa membuat hangat tubuh, melancarkan sistem pencernaan dan pernapasan jika mengonsumsinya.
Jahe juga dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti batuk, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi masuk angin, mabuk darat dan laut, pusing akibat vertigo, sakit kepala, meringankan haid, meredakan nyeri sendi, seperti rematik, osteoarthitis, obat luka memar, dan menghambat oksidasi kolestrol.
Mengonsumsi jahe sebaiknya tidak lebih dari 5 gram atau setara 1 sendok teh dalam satu hari, karena dengan mengonsumsi jahe secara berlebihan berisiko meningkatnya berbagai efek samping seperti perut kembung, heartburn, hingga iritasi pada mulut.
Kunyit
Siapa yang tidak tahu kunyit? Hampir semua orang tahu kunyit karena sangat populer berguna untuk bumbu penyedap makanan. Bukan hanya itu saja kuyit juga bisa berguna sebagai bahan jamu obat herbal juga kecantikan. Kunyit ini mengandung zat kurkumin yang berkhasiat yang sangat bagus untuk tubuh manusia.
Selain itu jika kita mengkonsumsi kunyit tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan dan antiradang. Masih ada lagi nih manfaat kunyit yaitu dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat, mengatur tingkat atau kadar kolestrol dan gula darah dalam tubuh, menekan resiko terserang penyakit jantung serta dapat mengurangi resiko munculnya sel kanker.
Lengkuas atau Laos
Lengkuas juga sama sangat populer pada kalangan masyarakat sebagai salah satu bumbu masak, kandunganya bisa berguna untuk obat herbal. Adapun kandungan lengkuas yaitu galangin, flanovoid, dan beta sitosterol. Kandungan-kandungan tersebut banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Selain itu lengkuas juga mengandung zat besi, vitamin A dan C, karbohidrat dan serta.
Beberapa manfaat lengkuas yaitu dapat menjadi antioksidan, pereda rasa nyeri dan sakit akibat peradangan, meningkatkan kesuburuan pada pria, melawan infeksi serta pencegah kanker. Banyak kan manfaat lengkuas yang bisa kita tanam pada halaman rumah.
Temulawak
Temulawak merupakan tanaman herbal yang sering menjadi jamu dan minuman kesehatan yang mempunyai rasa yang enak. Tanaman herbal ini memiliki khasiat mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, irritable bowe syndrome serta penyakit lambung. Selain itu bisa juga menjadi sebagai asupan untuk meningkatkan nafsu makan.
Kencur
Kencur juga salah satu tanaman populer rempah alami yang banyak masyarakat Indonesia kenal. Seringkali mengolahnya menjadi jamu kencur atau jamu beras kencur. Jamu kencur ini berbeda dengan jamu yang lainya yang biasanya memiliki rasa yang pahit tapi kancur ini memiliki rasa yang cukup manis ketika meminumnya.
Manfaat kencur yang sudah terkenal yaitu menambah nafsu makan, meningkatkan stamina tubuh, dan melancarkan haid. selain itu kencur juga dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan seperti masuk angin, flu, diare, sakit kepala dan peradangan lambung.
Lidah Buaya
Banyak sekali kita lihat tanaman lidah buaya di rumah-rumah di indonesia digunakan sebagai tanaman hias. Lidah buaya juga bisa berguna sebagai tanaman obat herbal yaitu untuk nutrisi rambut agar lebih sehat dan berkilau.
Bukan hanya untuk rambut ternyata lidah buaya juga dapat berguna sebagai penyembuh luka, menjaga mulut tetap sehat, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, serta mehilangkan jerawat. Namun hati hati lidah buaya juga bisa menimbulkan alergi untuk beberapa ornag yang alergi terhadapnya. Jika terjadi alergi segera hubungi dokter dan hentikan pemakaian.
Kumis Kucing
Kumis kucing juga sangat populer berguna sebagai tanaman hias pada halaman rumah. Dan ternyata kumis kucing juga bisa berguna sebagai obat herbal dan memiliki beberapa manfaat. beberapa penyakit yang dapat sembuh dengan kumis kucing. Penyakit tersebut ialah radang kandung kemih, asam urat, diabetes dan juga penyakit ginjal.
Tidak hanya itu tanaman ini juga terkenal ampuh untuk menyembuhkan kencing batu serta memperlancar saluran kencing. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tikus, daun kumis kucing memiliki sifat diuretik yang dapat memicu peningkatan produksi urin atau BAK.
Daun Kemangi
Daun kemangi termasuk tanaman populer guna untuk masakan juga. Baik sebagai bumbu pelengkap maupun sebagai lalapan untuk meningkatkan aroma makanan. Selain itu daun kemangi juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan seperti meredakan perut kembung, mengobati luka ringan atau goresan juga dapat menambah nafsu makan.
Jeruk Nipis
Siapa yang tidak tahu jeruk nipis? Pasti hampir semua orang tahu jeruk nipis yang sering menyebutnya sebagai sumber vitamin C. Jeruk nipis dapat meningkatkan kesehatan tubuh dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat mengatasi masalah radikal bebeas dalam tubuh yang mampu merusak sel dan menyebabkan kanker.
Jika kita rutin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis, anda dapat memperkuat sistem imun tubuh dan lebih tahan atau kebal terhadap serangan penyakit. Jeruk nipis juga dapat membantu tubuh terhindar dari risiko serangan jantung, batu ginjal, membantu proses penyerapan zat besi, serta menjada kesehatan kulit.
Daun Sirih
Tanaman daun sirih merupakan tanaman herbal yang sangat terkenal dari zaman dahulu kala. Daun yang bentuknya menyerupai simbol love ini banyak sekali khasiatnya. Berdasarkan hasil studi, daun sirih ini berkhasiat untuk antikanker, antidiabetes, antimalaria, antiasma, penurun kadar kolestrol, penyembuh luka, menyembuhkan tukak lambung dan menjaga mulut tetap sehat dan terhindar dari bau mulut.
kandungan Daun sirih ini banyak sekali seperti: kalium, yodium, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin B2, serta asam nikotinat yang dapat mengobati berbagai gangguan kesehatan. Daun sirih ini juga sering digunakan untuk tanaman hias pada dinding halaman rumah.
Banyak kan tanaman herbal yang bisa kita tanam pada halaman rumah kita. Bahkan bisa pergunakan sebagai penghias rumah juga, membuat rumah hijau indah dan bermanfaat juga bagi kesehatan mantab kan. Yuk kita coba tanam pada halaman rumah kita.
