Kepo
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
Kepo
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Hindari Kebiasaan Minum Air Putih ini!

Aldy by Aldy
17 November 2020
in Health, Lifestyle
Reading Time: 4 mins read
0
Kebiasaan Minum Air

Background photo created by jcomp - freepik.com

2
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Hampir dua pertiga dari tubuh terdiri dari air. Kebiasaan minum air lebih dari sekadar memuaskan dahaga, tetapi juga membuat tubuh kamu berfungsi dengan baik.

Hampir semua sistem utama tubuh kita bergantung pada air untuk membuatnya tetap berjalan, dan kita hanya dapat bertahan sekitar dua hari tanpanya.

Dianjurkan agar orang minum setidaknya delapan gelas atau 2 liter air setiap hari agar tetap sehat.

Saat kita melakukan kebiasaan minum air ini, kita tidak berpikir dua kali tentangnya, menganggapnya sehat.

Ketika kita memiliki kebiasaan minum air, kita harus melakukannya ketika dalam postur yang benar, yaitu saat duduk.

Ini karena tubuh kita terancang sedemikian rupa sehingga kita mendapatkan manfaat paling banyak saat kita menggunakannya sambil duduk.

Saat minum air sambil berdiri, air mengalir langsung ke tubuh kamu, bukannya menuju ke organ yang membutuhkan air itu.

Ini berarti mineral dan nutrisi yang air berikan kepada kita juga tidak mencapai hati, saluran pencernaan, dan ginjal kita, sehingga merusak organ-organ ini.

Baca Juga:

Mau Tahu Teknik Mengubah Kebiasaan Buruk?

5 Kebiasaan Cewek Saat Ngedate

Beberapa Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan

Berarti bahwa rasa haus kita tidak padam dengan benar saat kita kebiasaan minum air sambil berdiri.

Karena itu melewati langsung ke dalam tubuh dan melakukannya dengan sangat cepat, kamu mempertaruhkan fungsi jantung dan hati kamu yang sehat.

Selain itu, hal ini mengganggu kadar oksigen dalam tubuh kamu, yang selanjutnya meningkatkan efek berbahaya dari air minum dalam posisi berdiri.

Bahayakah Minum Sambil Berdiri?

Efek berbahaya lainnya dari minum sambil berdiri meliputi:

  1. Radang sendi
    Saat kamu berdiri dan minum air, hal itu menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh. Ini berarti persendian kamu tidak menerima air yang mereka butuhkan. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan orang mengembangkan artritis. Ini juga dapat menyebabkan nyeri sendi, degenerasi tulang, dan kelemahan otot.
  2. Gangguan pencernaan.
    Ketika air melewatinya dengan kecepatan tinggi, otot dan saluran pencernaan kamu tidak dapat mencerna makanan dengan baik. Hal ini, pada gilirannya, juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
  3. Tetap Haus
    Jika kamu minum air sambil berdiri, semua organ kamu tidak mendapatkan air yang mereka butuhkan. Hal ini membuat kamu terus merasa haus, karena tubuh kamu belum memenuhi kebutuhannya akan air.
  4. Masalah Ginjal
    Minum air sambil berdiri menyebabkan air mengalir langsung ke tubuh kamu, melewati ginjal dan hati kamu. Ini berarti ginjal kamu tidak mendapat kesempatan untuk menyaring air, dan sebaliknya, racun tetap menempel di ginjal dan kandung kemih kamu. Ini juga dapat menyebabkan masalah saluran kemih.
  5. Keasaman dan Bisul
    Saat air mengalir ke tubuh kamu, air dapat mencapai bagian bawah kerongkongan dan merusak sfingter pencernaan. Ini menyebabkan masalah pencernaan karena asam lambung yang masuk ke kerongkongan, termasuk keasaman dan maag.

Itu hanya beberapa efek berbahaya dari air minum sambil berdiri. Untuk memastikan tubuh kamu mendapat nutrisi yang baik, kamu harus duduk dan minum air, seperti saat kamu duduk dan makan.

Dalam posisi ini, nutrisi dari segelas air kamu mencapai seluruh bagian tubuh kamu, termasuk otak, ginjal, dan hati, dan memastikan fungsi yang tepat.

Dampak Minum Sambil Berdiri

Ketika air ditelan sambil berdiri, air mengalir dengan kekuatan dan kecepatan tinggi melalui saluran makanan dan jatuh ke dinding perut bagian bawah, dengan cipratan besar.

Ini bisa sangat berbahaya, karena justru melukai dan merusak dinding perut bagian bawah, dan bahkan organ di sekitarnya. Ini juga dapat menyebabkan masalah pencernaan dalam jangka panjang.

Selain itu, bisa berdampak buruk pada ginjal kita juga. Dipercaya bahwa Ginjal menyaring lebih baik saat kita duduk.

Saat kita minum air sambil berdiri, air mengalir dengan cepat tanpa benar-benar memfasilitasi banyak filtrasi.

Ini dapat menyebabkan kotoran berkumpul di darah dan bahkan kandung kemih, yang selanjutnya menyebabkan kerusakan ginjal dalam jangka panjang.

Ini mungkin mengejutkan, tetapi sangat mungkin bahwa minum air sambil berdiri dapat menjadi penyebab arthritis di kemudian hari.

Karena berdiri dan minum air mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh kamu, terkadang hal itu dapat menyebabkan penumpukan cairan di persendian kamu, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya artritis.

Apalagi rasa haus kamu tidak pernah benar-benar padam saat kamu minum air dalam posisi berdiri.

Kamu mungkin telah memperhatikan bahwa ketika kamu melakukan ini, kamu selalu merasa ingin minum lebih banyak dan lebih banyak lagi.

Oleh karena itu, disarankan untuk selalu mencari tempat duduk yang baik sebelum mengambil segelas air itu.

Minum air sambil berdiri adalah takhayul bagi sebagian orang, tetapi bagi sebagian orang itu kebenaran ilmiah.

Menurut praktisi medis, seseorang harus tetap berpegang pada kebiasaan sehat untuk menjaga tubuh yang bugar. Jadi, jangan banyak berpikir dan duduklah sebelum menyesap air.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk mengirim ini lewat surel kepada seorang teman(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: air minumhabitkebiasaankebiasaan baikkebiasaan buruk
ShareTweetSendSend
Previous Post

Banyak Peminat, Inilah 4 Fakta Kopi Robusta Lampung

Next Post

Mengenal Shareplex sebagai Solusi Replikasi Data

Aldy

Aldy

Related Posts

Resep Klepon Cake
Lifestyle

Resep Klepon Cake, Kreasi Cake dengan Sentuhan Tradisional

21 April 2021
Teknik Pomodoro
Lifestyle

Teknik Pomodoro, Fokus Bekerja Produktif

13 April 2021
Resep Puding 4 Layer
Lifestyle

Resep Puding 4 Layer: Oreo, Kopi, Cokelat, dan Putih

26 Maret 2021
Resep Pastel Isi Sayur
Lifestyle

Resep Pastel isi Sayur, Camilan Renyah untuk Ngopi Sore

3 Februari 2021
Resep Pempek Adaan
Lifestyle

Resep Pempek Adaan Khas Palembang

19 Januari 2021
cara merawat tanaman hias
Hobi

Cara Merawat Tanaman Hias Agar Subur dan Tidak Cepat Layu

19 Januari 2021
Hobi bertanam tanaman hias
Hobi

Jenis Tanaman Hias yang Banyak diburu dan Kekinian

12 Januari 2021
Manfaat Tanaman Hias
Hobi

Apa sih Manfaat Mengelola Tanaman Hias di Rumah?

9 Januari 2021
Money Heist Rilis
Lifestyle

Rilis 2021, Season Akhir Money Heist akan Epik dan Menarik!

8 Januari 2021
Next Post
Solusi Replikasi Data

Mengenal Shareplex sebagai Solusi Replikasi Data

Vintage headlight lamp motorcycle

Dengan Harga Fantastis, Motor-Motor Lama Ini Jadi Trend Kembali

Please login to join discussion
Resep Cumi Woku

Resep Cumi Woku Khas Manado

by Masak Yuk
28 Juli 2021

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

by Kepo
27 Juli 2021

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

by Kepo
26 Juli 2021

Pemkab Bantah Pria Positif COVID-19 di Sumut Dianiaya,  Setan Merah Kebobolan 3 Gol

Pemkab Bantah Pria Positif COVID-19 di Sumut Dianiaya, Setan Merah Kebobolan 3 Gol

by Kepo
25 Juli 2021

Recommended Stories

Microsoft Siap Hadirkan Pengontrol Khusus Bergaya Retro Untuk Project xCloud

Microsoft Siap Hadirkan Pengontrol Khusus Bergaya Retro Untuk Project xCloud

10 Juli 2020
5 Berita Hari Ini: Film, Juara Liga Europa dan Gerhana bulan

5 Berita Hari Ini: Film, Juara Liga Europa dan Gerhana bulan

27 Mei 2021
Kumpulan Doa Buka Puasa Arafah, Gara-Gara Lionel Messi, Emiliano Martinez Pergi dari Arsenal

Kumpulan Doa Buka Puasa Arafah, Gara-Gara Lionel Messi, Emiliano Martinez Pergi dari Arsenal

19 Juli 2021

Popular Stories

  • Tradisi Sosiopsikologis

    Apa yang dimaksud dengan Tradisi Sosiopsikologis?

    12 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apakah Ujian, Adzab dan Istidraj sama?

    4668 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Beragam Jenis Seni Bela Diri Senjata

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sejarah Ketapel atau Slingshot

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Resep Nasi Bukhari Ayam, Masakan Timur Tengah yang Lezat

    1 shares
    Share 0 Tweet 0

Kepo

Kepo.co adalah media komunitas yang mewadahi tulisan dari kontributor berisikan konten bermanfaat dan menghibur.

Kategori

  • Aplikasi
  • Berita
  • Bisnis
  • Community
  • Creaticity
  • CRF Rally Jabar
  • Food & Travel
  • Foto
  • Gadget
  • Health
  • Hobi
  • Lifestyle
  • Masak
  • Open Source
  • Otomotif
  • Parenting
  • Produktivitas
  • Programming
  • Resep Masak
  • Teknologi
  • Travel
  • Travelling
  • Tren
  • Tren Terbaru
  • World
Resep Cumi Woku

Resep Cumi Woku Khas Manado

28 Juli 2021
Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

27 Juli 2021
Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

26 Juli 2021

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
  • Login
  • Sign Up

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
%d blogger menyukai ini: