Kepo
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
Kepo
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Khasiat dan Manfaat Air Hangat

khasiat manfaat air hangat

Aldy by Aldy
10 Oktober 2020
in Health, Lifestyle
Reading Time: 5 mins read
1
Khasiat Manfaat Air Hangat

sumber: freepik

1
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Air hangat yang dimaksud adalah air bersih yang telah dimasak atau disterilkan dan memiliki termperatur yang dapat digolongkan dalam kategori ‘hangat’. Banyak pakar yang meneliti dan meperdebatkan khasiat dan manfaat yang air hangat miliki ini. Mungkin kalau dipikir secara singkat, air hangat harusnya tidak jauh berbeda dengan air dingin atau air sejuk, akan tetapi hasil penelitian membuktikan sebaliknya. Lalu apa sih sebenarnya yang begitu berbeda dengan air hangat? Apa saja manfaat khasiat air hangat? Apa boleh mengkonsumsinya terus-menerus? Berikut penjelasannya.

Mengkonsumsi air hangat yang paling baik adalah yang memiliki temperatur ‘hampir mendidih’, yakni yang panas tapi tidak sampai melukai lidah atau membuat lidah atau kulit melepuh. Dan tentu saja untuk diminum air hangat pun harus bersih. Air yang setidaknya telah mendidih selama dua-tiga menit atau air yang sebelumnya telah melalui proses sterilisasi dapat tergolong sebagai air bersih, jadi hanya tinggal menyesuaikan temperaturnya saja.

Penelitian membuktikan bahwa air hangat memiliki manfaat yang lebih banyak daripada air dingin, sementara resiko atau komplikasi yang air dingin berikan lebih banyak daripada air hangat. Berikut adalah contoh penggunaan dan khasiat manfaat air hangat yang dapat penulis rangkum :

Daftar Isi

  • 1 Meredakan Rasa Pedas pada Lidah
  • 2 Media Perawatan Kulit
  • 3 Mengatasi Masalah Pencernaan
  • 4 Menjaga Berat Badan
  • 5 Mengurangi Stress
  • 6 Mengurangi Sakit Saat Menstruasi
  • 7 Mengatasi Pilek dan Hidung Tersumbat

Meredakan Rasa Pedas pada Lidah

Mungkin yang ini agak aneh untuk akal sehat terima. Bukankah kalau kepedisan rasanya panas, harusnya mendinginkannya bukan menghangatkannya. Pedas hanya merupakan suatu sensasi panas dan terbakar yang ujung saraf lidah rasakan atau lebih terkenal sebagai papila. Rasa pedas sendiri yang sering cabai timbulkan, karena senyawa capsaicin sebabkan yang terkandung dalam cabai.

Selain itu memang otak tidak menerima pedas sebagai rasa layaknya rasa lain. Karena ketika capsaicin sudah ‘menyentuh’ papila, saraf tersebut akan mengirim sinyal pada otak berupa sinyal rasa sakit, seakan-akan lidah kita sedang terbakar. Otak kita menangkap justru rasa sakit sebagaimana rasa pedas yang kita rasakan ketika makan sambal tersebut sedang membakar lidah kita.

Jadi peran air hangat ini sebenarnya adalah membuat capsaicin yang menempel pada lidah menjadi lebih encer. Mengkonsumsi air hangat pada saat kepedisan awalnya akan membuat reseptor merasa panasnya bertambah, namun karena capsaicin telah mengalami proses pengenceran maka akan terlepas dari lidah dan rasa pedas akan berangsur menghilang. Semetara apabila meminum air dingin, reseptor akan mengalami mati rasa untuk beberapa saat sehingga rasa pedas hilang. Namun capsaicin yang menempel tidak akan lepas sehingga ketika reseptor kembali berfungsi maka rasa pedas akan kembali dan mengagetkan lidah sehingga rasanya akan menjadi seperti lebih pedas dari sebelumnya.

Media Perawatan Kulit

Manfaat air hangat untuk membersihkan diri cukup beragam, diantaranya melembapkan kulit, meredakan jerawat, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan produksi kolagen dan elastin, menengangkan kulit, menyerap skincare, mencegah penuaan dini, dan beberapa manfaat lainnya.

Secara garis besar, air hangat dapat membuka pori-pori sehingga melepaskan kotoran, sel kulit mati dan juga bakteri yang menyebabkan jerawat dan komedo. Kompres air hangat pada permukaan kulit juga dapat membuat pembuluh darah melebar, membuat sirlukasi darah lebih lancar. Menguapi wajah dengan air hangat pun dapat membantu penyerapan nutrisi ke wajah, sehingga penggunaan perawatan skincare dapat lebih efektif. Hal ini juga berlaku untuk nutrisi alami ke wajah seperti sinar ultraviolet.

Baca Juga:

Jahe Merah yang Memiliki Segudang Khasiat

Terbukti! Manfaat Arang Aktif bagi Kesehatan

Mengatasi Masalah Pencernaan

Mempercayai minum air hangat mampu melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan. Sebab, organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu mengeliminasi sampah dengan lebih cepat seiring dengan mengalirnya air hangat melalui perut dan usus.

Salah satu hal yang banyak mengalami masalah perut karena kurang air adalah konstipasi. Sebab konstipasi karena penumpukan kotoran pada usus yang mengurangi kerja saluran usus besar. Konstipasi membuat orang sulit buang air besar bahkan bagi sebagian orang, buang air besar menjadi sangat menyakitkan. Minum air hangat bisa membantu usus untuk berkontraksi dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.

Menjaga Berat Badan

Minum air hangat bisa membantu meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan metabolisme. Minumlah air hangat dengan campuran lemon atau madu (atau keduanya) setiap setelah makan. Lemon mengandung serat pektin yang mampu mengontrol rasa lapar serta ideal untuk orang-orang yang sedang menjalani diet alkaline.

Air hangat juga tidak mengikat lemak yang ada pada makanan sehingga tubuh dapat mencerna dan membuangnya apabila tidak memerlukannya. Hal ini menyebabkan lemak tidak bertumpuk dalam organ tubuh. Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.

Mengurangi Stress

Minuman hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat. Efeknya, otak jadi lebih rileks dan bisa mengontrol rasa panik sepanjang hari. Anda yang sedang terkena stres dan kecemasan, bisa mencoba minuman hangat seperti air putih hangat.

Minum air hangat juga bisa membantu melegakan sistem syaraf pusat dan melubrikasi tubuh kita. Dengan fungsi sistem syaraf yang optimal, fungsi tubuh kita akan berjalan dengan baik dan minim rasa sakit. Hal ini juga membuat otot rileks sehingga level hormon kortisol (penyebab stres) menurun.

Mengurangi Sakit Saat Menstruasi

Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi. Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa perempuan alami ketika menstruasi.

Minum air hangat bisa memperlancar sirkulasi pada pembuluh darah, membuat otot-otot tubuh menjadi rileks. Ini akan membantu kita mampu mengatasi rasa nyeri dari sendi-sendi yang sakit.


Mengatasi Pilek dan Hidung Tersumbat

Air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat. Minum air panas dapat mengatasi hidung tersumbat. Karena suhu yang lebih tinggi mempercepat laju perjalanan lendir. Selain itu, minuman hangat juga dapat menenangkan sakit tenggorokan karena penumpukan lendir pada kerongkongan.

Uap hangat dari air panas bisa membantu melegakan sakit kepala karena hidung tersumbat. Gunakan uap tersebut untuk melegakan hidung tersumbat dan karena kita memiliki membran mukosa pada leher, minum air hangat bisa mencegah mukosa terbentuk.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk mengirim ini lewat surel kepada seorang teman(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: air hangatkhasiatkhasiat air hangatmanfaat air hangat
ShareTweetSendSend
Previous Post

5 Tempat Wisata yang Ramai dikunjungi di Depok!

Next Post

Oracle Database – Partitioning

Aldy

Aldy

Related Posts

Resep Klepon Cake
Lifestyle

Resep Klepon Cake, Kreasi Cake dengan Sentuhan Tradisional

21 April 2021
Teknik Pomodoro
Lifestyle

Teknik Pomodoro, Fokus Bekerja Produktif

13 April 2021
Resep Puding 4 Layer
Lifestyle

Resep Puding 4 Layer: Oreo, Kopi, Cokelat, dan Putih

26 Maret 2021
Resep Pastel Isi Sayur
Lifestyle

Resep Pastel isi Sayur, Camilan Renyah untuk Ngopi Sore

3 Februari 2021
Resep Pempek Adaan
Lifestyle

Resep Pempek Adaan Khas Palembang

19 Januari 2021
cara merawat tanaman hias
Hobi

Cara Merawat Tanaman Hias Agar Subur dan Tidak Cepat Layu

19 Januari 2021
Hobi bertanam tanaman hias
Hobi

Jenis Tanaman Hias yang Banyak diburu dan Kekinian

12 Januari 2021
Manfaat Tanaman Hias
Hobi

Apa sih Manfaat Mengelola Tanaman Hias di Rumah?

9 Januari 2021
Money Heist Rilis
Lifestyle

Rilis 2021, Season Akhir Money Heist akan Epik dan Menarik!

8 Januari 2021
Next Post
Oracle Partitioning

Oracle Database - Partitioning

Senapan Angin Multipump Pneumatic

Senapan Angin Multipump Pneumatic Paling diminati

Please login to join discussion
Resep Cumi Woku

Resep Cumi Woku Khas Manado

by Masak Yuk
28 Juli 2021

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

by Kepo
27 Juli 2021

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

by Kepo
26 Juli 2021

Pemkab Bantah Pria Positif COVID-19 di Sumut Dianiaya,  Setan Merah Kebobolan 3 Gol

Pemkab Bantah Pria Positif COVID-19 di Sumut Dianiaya, Setan Merah Kebobolan 3 Gol

by Kepo
25 Juli 2021

Recommended Stories

Resep Dakdoritang

Resep Dakdoritang Spicy Korean Chicken Stew

2 Maret 2021
Resep Reshmi Chicken Masala

Resep Reshmi Chicken Masala, Hidangan Khas India

14 Juli 2021
Manfaat ASI

6 Manfaat ASI untuk Bayi

27 Agustus 2020

Popular Stories

  • Tradisi Sosiopsikologis

    Apa yang dimaksud dengan Tradisi Sosiopsikologis?

    12 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apakah Ujian, Adzab dan Istidraj sama?

    4668 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Beragam Jenis Seni Bela Diri Senjata

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sejarah Ketapel atau Slingshot

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Resep Nasi Bukhari Ayam, Masakan Timur Tengah yang Lezat

    1 shares
    Share 0 Tweet 0

Kepo

Kepo.co adalah media komunitas yang mewadahi tulisan dari kontributor berisikan konten bermanfaat dan menghibur.

Kategori

  • Aplikasi
  • Berita
  • Bisnis
  • Community
  • Creaticity
  • CRF Rally Jabar
  • Food & Travel
  • Foto
  • Gadget
  • Health
  • Hobi
  • Lifestyle
  • Masak
  • Open Source
  • Otomotif
  • Parenting
  • Produktivitas
  • Programming
  • Resep Masak
  • Teknologi
  • Travel
  • Travelling
  • Tren
  • Tren Terbaru
  • World
Resep Cumi Woku

Resep Cumi Woku Khas Manado

28 Juli 2021
Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

27 Juli 2021
Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

26 Juli 2021

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
  • Login
  • Sign Up

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
%d blogger menyukai ini: