Sangat penting untuk melindungi kepala kamu saat pergi ke luar ruangan. Terutama pada jalan raya, proyek pembangunan, atau tempat yang dapat berpotensi terjadi kecelakaan yang mencederai kepala dan otak.
Tidak nyaman dan panas. Itu mengacaukan rambut saya. Itu tidak keren. Saya hanya akan menempuh jarak pendek.
Saya tidak akan jatuh, jadi saya tidak membutuhkannya. Ini hanyalah beberapa alasan yang orang berikan untuk tidak memakai helm saat bermain sepatu roda, seluncur es, mengendarai sepeda atau sepeda motor.
Bahkan ketika melakukan aktivitas luar ruangan yang berpotensi berisiko lainnya.
Risiko Tidak Memakai Helm
Trauma pada otak dapat terjadi sebagai akibat dari benturan. Hal ini dapat menyebabkan gegar otak atau patah tulang tengkorak terbuka, atau gerakan menyentak, seperti berputar cepat atau berhenti tiba-tiba.
Bahkan cedera kepala yang tampaknya ringan, yang mana kamu tidak kehilangan kesadaran. Yang mana dapat menyebabkan masalah perilaku dan kognitif permanen.
Seperti kehilangan ingatan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, gangguan tidur dan, dalam beberapa kasus, cacat permanen atau kematian.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengenakan helm dapat mengurangi risiko cedera otak yang serius dan kematian karena selama jatuh atau tabrakan, sebagian besar energi benturan akan helm serap, bukan kepala dan otak kamu.
Tapi sama pentingnya dengan memakai helm adalah memakai helm yang tepat. Helm perlindungan kepala yang tidak pas atau menawarkan bantalan yang memadai dapat memberi kamu rasa aman yang palsu sementara tidak benar-benar memberikan tingkat perlindungan yang kamu butuhkan.
Faktanya, ada beberapa helm yang berbeda untuk aktivitas yang berbeda, dan setiap jenis helm terancang untuk melindungi kepala kamu dari benturan yang umum terjadi pada aktivitas atau olahraga tertentu.
Kamu harus selalu memakai helm yang sesuai untuk aktivitas yang kamu lakukan karena helm jenis lain mungkin tidak cukup melindungi kamu.
Kriteria Helm yang Optimal
Untuk memastikan perlindungan yang optimal, helm perlindungan kepala kamu harus memenuhi kriteria berikut:
- Merasa nyaman tapi nyaman.
- Duduklah dengan rata pada kepala kamu (jangan miringkan ke belakang pada atas kepala atau menariknya terlalu rendah pada atas dahi kamu).
- Tidak bergerak ke segala arah, dari belakang ke depan atau ke samping.
- Miliki gesper yang aman agar tidak bergerak atau jatuh pada benturan pertama atau kedua. Jadi jika kamu mengendarai sepeda dan bertabrakan dengan sesuatu (benturan pertama), helm akan tetap terpasang dengan kuat jika kamu kemudian jatuh ke trotoar (benturan kedua).
- Mudah mengatur dan memasang dengan benar tanpa banyak penyesuaian. Dan begitu melakukan penyesuaian, mereka harus tetap bertahan.
- Meskipun tidak masalah untuk membeli pakaian anak kamu dengan ukuran yang lebih besar dari yang dia kenakan, hal yang sama tidak berlaku untuk helm; helm harus pas saat kamu membelinya.
Orang tua juga harus memimpin dengan memberi contoh kepada anak-anak dan selalu memakai helm mereka.
Mengenai helm itu sendiri, meskipun tidak masalah untuk membeli pakaian anak kamu yang ukurannya lebih besar dari yang dia kenakan, hal yang sama tidak berlaku untuk helm; helm harus pas saat kamu membelinya.
Uji ukuran anak kamu dengan meminta mereka mencoba berbagai helm. Saat mengikat dan mengencangkannya, helm tidak boleh bergerak dari satu sisi ke sisi lain atau dari depan ke belakang. Dan kamu harus menutup dahi anak dengan benar agar tetap terlindungi.
Pentingnya Helm Untuk Anak
Helm perlindungan kepala untuk anak-anak atau balita juga harus memiliki gesper yang menahan kuat saat terjadi tabrakan. Tetapi lepas setelah lima detik kemudian menariknya dengan stabil untuk menghindari kemungkinan tercekik.
Helm anak biasanya akan muat selama beberapa tahun, dan sebagian besar model memiliki bantalan pas yang dapat dilepas yang dapat diganti dengan yang lebih tipis saat kepala anak tumbuh.
Tidak aman membawa bayi naik sepeda, bayi belum mengembangkan massa tulang dan tonus otot yang cukup untuk memungkinkan mereka duduk tanpa penyangga dengan punggung tegak.
Leher mereka tidak cukup kuat untuk menopang beban helm yang paling ringan sekalipun. Jadi meskipun bayi helm berukuran tersedia, mereka tidak menyarankan untuk memakainya.
Beberapa helm dibuat untuk menahan satu benturan, sementara yang lain dibuat untuk menahan banyak benturan. Helm sepeda dirancang untuk melindungi dari satu benturan parah, seperti jatuh ke trotoar.
Bahan busa pada helm akan hancur untuk menyerap energi tumbukan saat jatuh dan tidak dapat melindungi kamu lagi dari benturan berikutnya. Jadi meski tidak terlihat tanda-tanda kerusakan, kamu harus menggantinya.
Helm lain dirancang untuk melindungi dari berbagai benturan sedang, termasuk helm sepak bola dan hoki. Namun, kamu mungkin masih harus mengganti helm ini setelah satu kali benturan parah, terutama jika helm tersebut memiliki tanda-tanda kerusakan yang terlihat, seperti cangkang retak atau penyok permanen.
Ingatlah bahwa meskipun helm melindungi, mereka tidak sempurna. Kamu dapat mengalami cedera kepala bahkan jika kamu selalu memakainya.
Itulah mengapa penting untuk mengurangi risiko kamu dengan berhati-hati selama berkendara atau melakukan suatu kegiatan. Perhatikan kecepatan kamu, dan patuhi rambu dan sinyal lalu lintas.
Berhati-hatilah dengan mobil, pejalan kaki, hewan, trotoar yang tidak rata, dan halangan lainnya yang dapat menyebabkan tabrakan atau jatuh.
