Kepo
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
Kepo
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Turunkan Berat Badan? Coba dengan Minum Air Putih

Kartika Listiani by Kartika Listiani
2 Desember 2020
in Health, Lifestyle
Reading Time: 3 mins read
0
Manfaat Minum Air Putih

Background photo created by jannoon028 - freepik.com

1
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Tahu tidak kalau air putih banyak manfaatnya? Selain baik untuk kesehatan, manfaat minum air putih juga dapat membuat berat badan kita turun loh.

Kita tidak bisa sembarangan minum air putih ya.

Dengan mengonsumsi yang berlebih hanya akan membuatmu over dehidrasi dan sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Lalu bagaiman cara minum air putih yang benar untuk diet atau turun berat badan?

Yuk simak pembahasan berikut ini.

Daftar Isi

  • 1 Sebelum Makan Minum air putih dulu ya!
  • 2 Jangan Banyak Minum Manis, Ganti dengan Air Putih
  • 3 Infused water salah satu cara agar tidak bosan minum air putih
  • 4 Bakar Kalori dengan Air dingin
  • 5 Cukupi Kandungan Air Putih Kamu!
  • 6 Tubuh Yang Sehat itu kuncinya.

Sebelum Makan Minum air putih dulu ya!

Konsumsi air akan mengendalikan nafsu makan kita.

Karena dengan minum air kita akan merasa kenyang lebih lama dan jumlah makanan yang kita makan akan berkurang.

Jangan Banyak Minum Manis, Ganti dengan Air Putih

Nah lagi masa pandemic saat ini, kita harus pinta memilih mana makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh kita.

Mulailah tinggalkan konsumsi jus dalam kemasan, minuman bersoda dan macam-macam minuman teh kotak yang mengandung banyak kalori.

Baca Juga:

No Content Available

Minuman manis memang dapat bikin berat badan bertambah,dengan mengonsumsi  minuman yang tinggi kalori juga gula akan meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti jantung dan stroke.

Infused water salah satu cara agar tidak bosan minum air putih

Jika bosan, kamu bisa tambahkan potongan buah lemon. Kandungan pektin dalam lemon juga membuatmu mengurangi konsumsi makanan berlebih.

Cobalah beberapa minggu dan lihat khasiatnya.

Bakar Kalori dengan Air dingin

Minum air es juga membantu kita menurunkan berat badan karena tubuh bekerja lebih keras untuk menghangatkan air.

Nah oleh karena itu  tubuhmu akan membakar kalori lebih sehingga berat badanmu akan turun.

Belum lagi, air dingin juga lebih segar daripada air biasa.

Namun ada juga kendalanya untuk seseorang yang mempunyai penyakit amandel kadang bisa membuat orang tersebut terkena radang.

Cukupi Kandungan Air Putih Kamu!

Jika ingin menurunkan berat badan, minimal kita perlu minum delapan gelas atau dua liter per hari ya.

Kita bisa menambah jumlah air yang perlu kamu minum jika kamu banyak beraktivitas atau berolahraga yang membuatmu berkeringat.

Adapun, cara termudah untuk mengetahui kamu cukup minum atau gak dengan melihat air senimu. Lihatlah apakah warnanya bening atau kuning muda.

Tubuh Yang Sehat itu kuncinya.

Minum air putih membuat konsumsi makananmu berkurang. Karena itu, pastikan kamu gak sedang mengalami gangguan pencernaan.

Ingatlah bahwa tubuh juga memerlukan banyak nutrisi Itu adalah  6 manfaat minum air putih untuk kesehatan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Buat kalian yang ingin sehat juga memiliki tubuh ideal tips ini sangat membantu…

Salam Kepo! 

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: manfaat airmanfaat minum air putihturunkan berat badan dengan air putih
ShareTweetSendSend
Previous Post

Mengenal Oracle Database Security Assessment Tool (DBSAT)

Next Post

Mengenal Oracle Database – Procedure (Part 1)

Kartika Listiani

Kartika Listiani

Be My Self.

Related Posts

Resep Klepon Cake
Lifestyle

Resep Klepon Cake, Kreasi Cake dengan Sentuhan Tradisional

21 April 2021
Teknik Pomodoro
Lifestyle

Teknik Pomodoro, Fokus Bekerja Produktif

13 April 2021
Resep Puding 4 Layer
Lifestyle

Resep Puding 4 Layer: Oreo, Kopi, Cokelat, dan Putih

26 Maret 2021
Resep Pastel Isi Sayur
Lifestyle

Resep Pastel isi Sayur, Camilan Renyah untuk Ngopi Sore

3 Februari 2021
Resep Pempek Adaan
Lifestyle

Resep Pempek Adaan Khas Palembang

19 Januari 2021
cara merawat tanaman hias
Hobi

Cara Merawat Tanaman Hias Agar Subur dan Tidak Cepat Layu

19 Januari 2021
Hobi bertanam tanaman hias
Hobi

Jenis Tanaman Hias yang Banyak diburu dan Kekinian

12 Januari 2021
Manfaat Tanaman Hias
Hobi

Apa sih Manfaat Mengelola Tanaman Hias di Rumah?

9 Januari 2021
Money Heist Rilis
Lifestyle

Rilis 2021, Season Akhir Money Heist akan Epik dan Menarik!

8 Januari 2021
Next Post
Oracle Database Procedure

Mengenal Oracle Database - Procedure (Part 1)

HASIL Liga Champions

Berita Hari Ini: HASIL Liga Champions, Politik, Front Pembela Islam, dan Film

Please login to join discussion
Resep Cumi Woku

Resep Cumi Woku Khas Manado

by Masak Yuk
28 Juli 2021

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

by Kepo
27 Juli 2021

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

by Kepo
26 Juli 2021

Pemkab Bantah Pria Positif COVID-19 di Sumut Dianiaya,  Setan Merah Kebobolan 3 Gol

Pemkab Bantah Pria Positif COVID-19 di Sumut Dianiaya, Setan Merah Kebobolan 3 Gol

by Kepo
25 Juli 2021

Recommended Stories

Resep Korean Garlic Bread

Resep Korean Garlic Bread, Street Food yang Kini Viral

4 Februari 2021
Udang Goreng Mentega Pedas

Resep Udang Goreng Mentega Pedas, Mudah dan Sederhana!

12 Desember 2020
Resep Bola Tempe Saus Mentega

Resep Bola Tempe Saus Mentega, Kreasi Olahan Tempe

1 Juni 2021

Popular Stories

  • Tradisi Sosiopsikologis

    Apa yang dimaksud dengan Tradisi Sosiopsikologis?

    12 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tutorial Install Docker pada Windows 10 Home

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengenalan Apache Spark

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Miskonsepsi Fungsi Penilaian: Penilaian Bukan Hanya Angka

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perjalanan Panjang Manusia

    2 shares
    Share 0 Tweet 0

Kepo

Kepo.co adalah media komunitas yang mewadahi tulisan dari kontributor berisikan konten bermanfaat dan menghibur.

Kategori

  • Aplikasi
  • Berita
  • Bisnis
  • Community
  • Creaticity
  • CRF Rally Jabar
  • Food & Travel
  • Foto
  • Gadget
  • Health
  • Hobi
  • Lifestyle
  • Masak
  • Open Source
  • Otomotif
  • Parenting
  • Produktivitas
  • Programming
  • Resep Masak
  • Teknologi
  • Travel
  • Travelling
  • Tren
  • Tren Terbaru
  • World
Resep Cumi Woku

Resep Cumi Woku Khas Manado

28 Juli 2021
Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

Dalih Azis Syamsuddin Beri Utang ke Eks Penyidik KPK, Bikin Wajah Mantan Juara Robek

27 Juli 2021
Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

Luhut Ancam Sanksi Bagi Pelanggar Aturan, Kelompok Provokator Jokowi End Game Dideteksi

26 Juli 2021

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
  • Login
  • Sign Up

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
%d blogger menyukai ini: