Kepo
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
No Result
View All Result
Kepo
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Turunkan Berat Badan? Coba dengan Minum Air Putih

Kartika Listiani by Kartika Listiani
2 Desember 2020
in Health, Lifestyle
Reading Time: 3min read
0
Manfaat Minum Air Putih

Background photo created by jannoon028 - freepik.com

1
SHARES
98
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tahu tidak kalau air putih banyak manfaatnya? Selain baik untuk kesehatan, manfaat minum air putih juga dapat membuat berat badan kita turun loh.

Kita tidak bisa sembarangan minum air putih ya.

Dengan mengonsumsi yang berlebih hanya akan membuatmu over dehidrasi dan sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Lalu bagaiman cara minum air putih yang benar untuk diet atau turun berat badan?

Yuk simak pembahasan berikut ini.

Daftar Isi

  • 1 Sebelum Makan Minum air putih dulu ya!
  • 2 Jangan Banyak Minum Manis, Ganti dengan Air Putih
  • 3 Infused water salah satu cara agar tidak bosan minum air putih
  • 4 Bakar Kalori dengan Air dingin
  • 5 Cukupi Kandungan Air Putih Kamu!
  • 6 Tubuh Yang Sehat itu kuncinya.

Sebelum Makan Minum air putih dulu ya!

Konsumsi air akan mengendalikan nafsu makan kita.

Karena dengan minum air kita akan merasa kenyang lebih lama dan jumlah makanan yang kita makan akan berkurang.

Jangan Banyak Minum Manis, Ganti dengan Air Putih

Nah lagi masa pandemic saat ini, kita harus pinta memilih mana makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh kita.

Mulailah tinggalkan konsumsi jus dalam kemasan, minuman bersoda dan macam-macam minuman teh kotak yang mengandung banyak kalori.

Baca Juga:

No Content Available

Minuman manis memang dapat bikin berat badan bertambah,dengan mengonsumsi  minuman yang tinggi kalori juga gula akan meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti jantung dan stroke.

Infused water salah satu cara agar tidak bosan minum air putih

Jika bosan, kamu bisa tambahkan potongan buah lemon. Kandungan pektin dalam lemon juga membuatmu mengurangi konsumsi makanan berlebih.

Cobalah beberapa minggu dan lihat khasiatnya.

Bakar Kalori dengan Air dingin

Minum air es juga membantu kita menurunkan berat badan karena tubuh bekerja lebih keras untuk menghangatkan air.

Nah oleh karena itu  tubuhmu akan membakar kalori lebih sehingga berat badanmu akan turun.

Belum lagi, air dingin juga lebih segar daripada air biasa.

Namun ada juga kendalanya untuk seseorang yang mempunyai penyakit amandel kadang bisa membuat orang tersebut terkena radang.

Cukupi Kandungan Air Putih Kamu!

Jika ingin menurunkan berat badan, minimal kita perlu minum delapan gelas atau dua liter per hari ya.

Kita bisa menambah jumlah air yang perlu kamu minum jika kamu banyak beraktivitas atau berolahraga yang membuatmu berkeringat.

Adapun, cara termudah untuk mengetahui kamu cukup minum atau gak dengan melihat air senimu. Lihatlah apakah warnanya bening atau kuning muda.

Tubuh Yang Sehat itu kuncinya.

Minum air putih membuat konsumsi makananmu berkurang. Karena itu, pastikan kamu gak sedang mengalami gangguan pencernaan.

Ingatlah bahwa tubuh juga memerlukan banyak nutrisi Itu adalah  6 manfaat minum air putih untuk kesehatan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Buat kalian yang ingin sehat juga memiliki tubuh ideal tips ini sangat membantu…

Salam Kepo! 

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: manfaat airmanfaat minum air putihturunkan berat badan dengan air putih
ShareTweetSendSend
Previous Post

Mengenal Oracle Database Security Assessment Tool (DBSAT)

Next Post

Mengenal Oracle Database – Procedure (Part 1)

Kartika Listiani

Kartika Listiani

Be My Self.

Related Posts

Resep Puding 4 Layer
Lifestyle

Resep Puding 4 Layer: Oreo, Kopi, Cokelat, dan Putih

26 Maret 2021
17
Resep Pastel Isi Sayur
Lifestyle

Resep Pastel isi Sayur, Camilan Renyah untuk Ngopi Sore

3 Februari 2021
24
Resep Pempek Adaan
Lifestyle

Resep Pempek Adaan Khas Palembang

19 Januari 2021
26
cara merawat tanaman hias
Hobi

Cara Merawat Tanaman Hias Agar Subur dan Tidak Cepat Layu

19 Januari 2021
56
Hobi bertanam tanaman hias
Hobi

Jenis Tanaman Hias yang Banyak diburu dan Kekinian

12 Januari 2021
116
Manfaat Tanaman Hias
Hobi

Apa sih Manfaat Mengelola Tanaman Hias di Rumah?

9 Januari 2021
105
Money Heist Rilis
Lifestyle

Rilis 2021, Season Akhir Money Heist akan Epik dan Menarik!

8 Januari 2021
112
Manfaat Konsumsi Buah
Health

Manfaat Konsumsi Buah Sebelum Makan, Bisa untuk Diet Juga!

4 Januari 2021
78
Tahun Baru 2021
Lifestyle

Tahun Baru 2021, Mengapa Selalu dimulai Pada 1 Januari?

1 Januari 2021
82
Next Post
Oracle Database Procedure

Mengenal Oracle Database - Procedure (Part 1)

HASIL Liga Champions

Berita Hari Ini: HASIL Liga Champions, Politik, Front Pembela Islam, dan Film

Please login to join discussion
5 Berita Hari Ini: Guru Junedi dan Dinar Candy

5 Berita Hari Ini: Guru Junedi dan Dinar Candy

by Kepo
11 April 2021
0
6

Resep Guksu

Resep Guksu Sederhana, Mie Campur Khas Korea

by Masak Yuk
11 April 2021
0
8

5 Berita Hari Ini: Desiree Tarigan dan Wika Salim

5 Berita Hari Ini: Desiree Tarigan dan Wika Salim

by Kepo
10 April 2021
0
8

Resep Sie Reuboh

Resep Sie Reuboh, Masakan dengan Bumbu Khas Aceh

by Masak Yuk
10 April 2021
0
9

Recommended Stories

Solusi Replikasi Data

Mengenal Shareplex sebagai Solusi Replikasi Data

18 November 2020
108
5 Berita Hari Ini: Daftar Kartu Prakerja, Egy Maulana Vikri dan Musik

5 Berita Hari Ini: Daftar Kartu Prakerja, Egy Maulana Vikri dan Musik

24 Februari 2021
14
Resep Sourdough Babka

Resep Sourdough Babka

27 Maret 2021
10

Popular Stories

  • Badan Usaha di Indonesia

    Bentuk Usaha Badan Hukum dan Bukan Badan Hukum

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tools ETL Open Source, Mempermudah Integrasi Data

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jutaan Ton Sampah Tiap Hari, Yuk Mulai Memilah Sampah

    11 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apakah Ujian, Adzab dan Istidraj sama?

    828 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Resep Wool Roll Bread yang Kekinian!

    10 shares
    Share 0 Tweet 0

Kepo

Kepo.co adalah media komunitas yang mewadahi tulisan dari kontributor berisikan konten bermanfaat dan menghibur.

Kategori

  • Aplikasi
  • Berita
  • Bisnis
  • Community
  • Creaticity
  • CRF Rally Jabar
  • Food & Travel
  • Foto
  • Gadget
  • Health
  • Hobi
  • Lifestyle
  • Masak
  • Open Source
  • Otomotif
  • Parenting
  • Produktivitas
  • Programming
  • Resep Masak
  • Teknologi
  • Travel
  • Travelling
  • Tren Terbaru
  • World
5 Berita Hari Ini: Guru Junedi dan Dinar Candy

5 Berita Hari Ini: Guru Junedi dan Dinar Candy

11 April 2021
Resep Guksu

Resep Guksu Sederhana, Mie Campur Khas Korea

11 April 2021
5 Berita Hari Ini: Desiree Tarigan dan Wika Salim

5 Berita Hari Ini: Desiree Tarigan dan Wika Salim

10 April 2021

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Berita
    • Bisnis
  • Lifestyle
    • Foto
    • Health
    • Hobi
    • Otomotif
    • Parenting
    • Produktivitas
  • Food & Travel
    • Resep Masak
    • Travel
  • Teknologi
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Open Source
    • Programming
  • Login
  • Sign Up

© 2020 Kepo - All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
%d blogger menyukai ini: